2025년 어르신 체력왕 선발대회

진해노인종합복지관에서는 2025년 3월부터 10월까지
창원마산회원체력인증센터와 연계하여 어르신 체력왕 선발대회를 진행했습니다.

이번 대회는 어르신들이 자신의 체력을 점검하고,
건강한 생활습관 형성과 지속적인 운동 참여를 돕기 위해 마련되었습니다.

[진행 일정]

1차 체력측정: 3월 10일(월)

운동처방 및 상담: 3월 19일(수)

2차 체력측정: 9월 10일(수)

체력왕 선발 및 시상: 10월 14일(화)

[참여자]

총 160명(65세 이상 복지관 이용 어르신)

체력왕 최종 선정: 12명
 

[프로그램 내용]

근력, 유연성, 심폐지구력, 평형성, 협응력 등 다양한 체력 항목 측정

1:1 맞춤 운동처방 및 상담 진행
체력 향상 정도를 바탕으로 체력왕 선발 및 시상
 

[체력왕 선정]

전 복지관 1등: 이윤재 어르신

사전·사후 모두 참여자: 김준덕 어르신사전·사후 등급 향상자: 김순점 어르신

체력등급 1등급: 김갑용, 김진원, 정규영, 박종애, 김두선, 박유숙, 신분이, 박환문, 홍정숙 어르신
 

이번 대회를 통해 어르신들은 자신의 체력 수준을 확인하고,
건강 관리의 필요성을 느끼며 운동 참여 의지를 높이는 계기가 되었습니다.
앞으로도 진해노인종합복지관은 어르신들의 건강한 생활과 활기찬 노년을 위해
다양한 건강증진 프로그램을 운영할 예정입니다.
많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.